vit c

ktos pytal jak brac lecytyne zeby nie byla okropna w smaku :) ja robilem tak: 2-3 banany + cutryna lub grapefruit+ lecytyna + Marvit marchwiowy + rozgnieciona vit c lub acerolka w mikser i papu :) mnie smakowalo :)

Witam wszystkich dlugo mnie nie bylo ale to tak czasami juz jest.. no ale juz jestem I bede staral sie zdawac mienieczne relacje waga na dzis 93kg.. dieta : https://tufotki.pl/MVNP3#p23080163 rano do sniadania witaminy Olimp (pota, magnez,cynk) Omega 3 Olimp Gold Omega 3 D3+K2 Olimp Gold Vit C 1000mg forte Olimp Przed treningiem 10g BCAA [...]

Zwiększone dawki vit.C / parz szałwię i płucz gardło 3 razy dziennie / kup Strepsils DoloIntensive & Olbas Pastilles i ssaj wymiennie / dodatkowo możesz wprowadzić Tymianek & Podbiał / zwiększona ilość płynów szczególnie ciepłych / herbatki ziołowe & owocowe - szczególnie lipa + miód / żadnych gazowanych i zimnych napojów / owoce & [...]

[...] prykaz żeby pompować balonik i tyle. Leczenie swoich wygląda całkiem inaczej niż zwykłych pacjentów, w stanach, w Rosji w Turcji w szpitalach leczy się glutationem a u nas antybiotykami, lekarze u nas swoich z rodziny ci co mają wiedzę to kwercetyna w kroplowce podają z glutationem vit c i kwasem alpha liponowym. Ogólnie temat szeroki jak rzeka.

[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak – omega 3, probiotyk, multiwitaminy, magnez, glukozamina, odzywka proteinowa, witamina D, selen, vit C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - [...]

[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak – omega 3, probiotyk, multiwitaminy, magnez, glukozamina, odzywka proteinowa, witamina D, selen, vit C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - [...]

na wysuszony nos kup sobie Alfarin (sam uzywam i polecam) wcinaj troche wiecej vit C pisze z wlasnego doswiadczenia (czasami krew potrafi mi leciec 8-10 razy dziennie)

[...] http://www.youtube.com/watch?v=Wnmn5Fhj_0E&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=OV7BAZcCxaY&feature=youtu.be p.s no i kvrwa jak prawie zawsze gdy zaczynam jakis cykl na krecie bierze mnie jakieś przeziebienie, dziś juz mnie gardło boli;/ a od paru dni łykam po 1g vit C dzis już poszły 2g i na noc dam jeszcze 2g. nie moge byc chory.

W zasadzie racja, ale jak masz dobra profilaktyke na cyklu to tez raczej Cie nie wysyfi tak jak bys nie mial. Ile cynku, ile vit c e a brales? ile czosnku ?

Jak moze niech obetnie ww, dolozy dobrych fatow, jak z orzechow itp, pomaga, duzo wody, vit C

Bark ,jak bark-czesto boli przy wyciskaniach siłowych. Bóle łokci to już typowe przemeczenie. Mnie na to pomaga solarium,witaminy i vit C z 2 gramy oraz Aleve-1 szt na dobe. Oprócz tego warto też choc jeden trening poluzować-zrobić sobie np wyciskanie wielokrotne na ciężarze 50-60 kg ,ewentualnie też może ćw na triceps zmniejszyć lub zmieić(np na [...]

[...] ( dostałem za darmo to nie narzekam ) Jak taki dobry ten S.A.W to carbo treca przevhuyowe nie polecam nikomu , rozpuszcalność taka se a smak pomarańcz ( 10 x gorszy niż vit c rozpuszcalna z apteki o smaku pomarańczowym }:-( ) myślałem że sie zrzygam po tym carbo pprostu mydło ... szkoda gadać żeby taka niby renomowana firma robiła takie [...]

dobra znalazlem opcje w olsztynie tauryna z antyzbrylaczem~15zl/kg dekstroza~4zl/kg vit c~20zl/kg co jeszcze sie popytac? no i jeszcze jest l-karnityna ale ziomek nie ma jej na stanie

vit C 1g x 3-4 dzienie. wieczorem jakis czosnek mozna. mi pomaga tez podowjna dawka fervexu na noc

5g to ile tabsow moja vit.c zawiera 1tab.60.0mg

[...] śniadanie: chleb żytni+ ser żółty morski+ szynka+masło+jogurt gracki II śniadanie: sernik z truskawkami obiad: ziemniaki pieczone+karkówka kolacja: chleb żytni+masło+polędwica+jajko+majonez warzywa: kapusta, pomidory, cebula, papryka leki/suple: salmex rano/wieczór, ventolin, vit.C Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-06-07 19:24:29

SUPLEMENTACJA Pomyślałem, że kogoś może to interesować więc wrzucę zdjęcie supli które stosuję lub będę stosował w najbliższym czasie :-) http://i61.tinypic.com/2cg2c14.jpg ZMA - 3 kapsy na noc Vit. C - 1 tabletka rano BA - wjeżdża od jutra 4 kapsy dziennie Arginina - 3-4 kapsy przed treningiem Gelenk - 2 kapsy rano i 2 kapsy popołudniu/przed [...]

[...] Później uzupełnię Dawkowanie - 1 tyg. 1 caps ed - 2-4 tyg. 2 caps ed Suplementacja Białko: - Uns econo 80 WPC 1.6KG - Łowickie 80 WPC 1.8KG Witaminy: - Gold Omega 3 - Zdrovit CaMgZn Vit C - Zdrovit Complex Osłonki / Regeneracja: - Esseliv forte ( od 7 dnia) - Hepatil Odblok: - Anfarm, Clomid 12tabs (dokupię bo chyba będzie potrzeba) [...]

[...] zależy też czy robisz przerwę w treningach ja swego czasu brałem 3 kaps i bardzo sobie chwaliłem teraz biore 2 kaps - na podtrzymanie efektu Pamiętaj że przy glukozaminie warto zainwestować też w duże dawki vit C - polecam tabletki z Nutrenda - wychodzą tanio 110 tabl po 500 mg wit c za ok 18 zł Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-23 00:25:35

davidoo koło 20 października, wbijaj będzie gites faftaq Do kolacji wcinam także sok wyciśnięty z cytryn - pomarańcz, albo tabletka 1000mg vit C. Staram się dbać o równowagę. Ten posiłek piję czasem nawet przez godzinę, ale zmniejszę go o połowę - tzn 150g sera białego i 2 jajca, oczywiście olej lniany do tego. Z regeneracją nie mam problemów [...]